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Ironman auf Hawaii

Es gibt wohl kaum einen Triathleten der den Ironman auf Hawaii nicht kennt....
Hüpf dich schlank mit dem Trampolin

Fitnessübungen mit dem Trampolin werden immer beliebter. Gerade bei Frauen findet das Minitrampolin...
Tipps: Wie ich mich regelmäßig zum Sport aufraffe

Motivationsprobleme gehören beim Sport dazu. Doch dem inneren Schweinehund kann man mit einigen...
Hausfrauen Fitness

Hausfrauen haben meist die größte körperliche Betätigung im Vergleich zum Rest der Familie....
Muskelkater – gutes oder schlechtes Zeichen für das Training?

Ist Muskelkater ein Zeichen für gutes oder schlechtes Training? Eine beliebte Frage, die...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...