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Mountainbiken – Tipps für Einsteiger

In diesem Text bekommen Sie wichtige Tipps fürs Mountainbiken, denn die Wahl des...
Teil 2 – Welche Daten gehören in ein Trainingstagebuch

Man kann natürlich alles Mögliche in sein Trainingstagebuch schreiben. Doch dabei muss man...
Powerbalance: Leistungsfähiger dank Hologramme oder doch nur Placebo?

Powerbalance verspricht mittels Hologramm-Technologie auf Armbändern, Ketten oder Aufklebern mehr Beweglichkeit, Kraft und...
Die besten Übungen für den Po

Der Po gehört zu den klassischen Problemzonen. Doch mit gezielten Kraftübungen lässt sich...
Muskelaufbau trotz Ausdauersport: Auf die Sportart kommt es an

Wer Muskeln aufbauen und gleichzeitig regelmäßig Ausdauersport betreiben will, könnte sich in einer...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...