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Mikrostudios: Schlank und muskulös durch Reizstrom als neuer Trend

Mikrostudios sind der neue Trend in der Fitnessbranche. Hierbei handelt es sich um...
Hot Iron – Aerobic Kurse für Männer

Aerobic Kurse sind nur was Frauen! So lautet zumindest die weit verbreitete Auffassung....
Stand Up Paddling: Fit dank Board und Paddel

Stand Up Paddling ist der neue Trendsport fürs Wasser. Mit Board und einem...
Bauchmuskeltraining: Tipps zum richtigen Trainingsumfang

Weniger ist oft mehr: das trifft insbesondere beim Bauchmuskeltraining zu. Denn wer täglich...
Spinning – Abnehmen und Schwitzen auf Indoor Bikes

Spinning ist ein absoluter Trendsport bei dem man so richtig ins Schwitzen kommt...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...