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Proteinshake selber machen
Wer einen Musekelaufbau anstrebt muss neben dem Sport auch auf seine Ernährung achten....
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Magnesium: Besonders für Senioren Sport wichtig
Für die Generation 60+ ist Bewegung und Sport ein wichtiger Bestandteil des Alltags....
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Krafttraining bei Kälte: Schlecht?
Welchen Einfluss hat eigentlich die Raumtemperatur beim Krafttraining? Ist es ineffektiv oder schädlich,...
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Online Coatching – Fitness aus dem Internet
Wer hätte das gedacht, dass das WWW einem tatsächlich aus der Lethargie rausholt...
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Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung
Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...