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Beachvolleyball Regeln

Beachvolleyball Regeln unterscheiden sich deutlich vom Hallenvolleyball. Mit Hilfe von anderen Regeln und...
Hula Hoop: Übungen für eine schlanke Taille

Hula Hooping kennen wir aus unserer Kindheit. Doch auch heute könnte das Fitness-Programm...
Mit Fitness First zur Bikinifigur

Fitness First bietet jetzt passend zum Frühling spezielles Programm, bei dem Sie innerhalb...
Nahrungsergänzung – Welche Riegel und Drinks sind wirklich sinnvoll?

Nahrungsergänzung ist für Sportler nur in seltenen Fällen wirklich sinnvoll. Welche Riegel und...
Nordic Running – Fitnesstrend mit Spaßpotential

Damit man die Lust beim Sport beibehält ist Abwechslung gefragt. Daher sollte man...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...