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Bessere Ausdauer dank Rote Beete

Rote Beere ist nun nicht wirklich jedermanns Sache. Doch dabei verbessert der Wurzel-Saft...
Am Anfang steht die Platzreife: auch im Golf steht die Frage nach der Platzerlaubnis

Nicht jeder der sich als Golfer sieht, darf auch überall spielen. Zuvorderst steht...
Klettern – das ideale Rückentraining

Wem spezielle Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur auf die Dauer zu langweilig sind, sollte...
Muskelabbau – warum der Körper Muskeln so schnell abbaut

Wer aufgrund fehlender Motivation, einer schweren Verletzung oder einfach aus Zeitmangel seinem Fitnesstraining...
Nackendrücken – die beste Übung für die Schultermuskulatur

Das Nackendrücken ist wohl die beste und effektivste Übung für die Schulter- und...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...