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Tipps: Wie ich mich regelmäßig zum Sport aufraffe

Motivationsprobleme gehören beim Sport dazu. Doch dem inneren Schweinehund kann man mit einigen...
Hausfrauen Fitness

Hausfrauen haben meist die größte körperliche Betätigung im Vergleich zum Rest der Familie....
Muskelkater – gutes oder schlechtes Zeichen für das Training?

Ist Muskelkater ein Zeichen für gutes oder schlechtes Training? Eine beliebte Frage, die...
Nadelfilz als perfekter Bodenbelag für eigenen Fitnessraum

Wer sich seinen eigenen Fitnessraum einrichten will, sollte als Bodenbelag Nadelfilz verwenden. Dieser...
Bauchtraining – der Weg zur Strandfigur

Der Sommer steht vor der Tür. Und damit sind Freibad- Seenbesuche unumgänglich. Außerdem...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...