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Funktionsschuhe: Muskelanregung, aber kein sexy Po oder straffe Beine

Funktionsschuhe sind zwar durchaus gut für die Füße, regen die Muskulatur an und...
Jogging: Kann man Ausdauer und Tempo gleichzeitig trainieren?

Wer beim Jogging nicht nur ein einheitliches Lauftempo beibehalten will, kann und sollte...
Sind Formula-Diäten sinnvoll?

Die Formula-Diäten konnten sich aufgrund ihrer einfachen Anwendung und ihres schnellen Erfolges auf...
Die Dukan Diät: Proteinreiche Trend-Diät

Die Dukan Diät, benannt nach ihrem „Erfinder“, dem französischen Arzt Dr. Pierre Dukan,...
Cross Training: Rückenschule und Problemzonen Übungen

Crosstraining ist eine tolle Möglichkeit durch das Training von Oberkörper, Beinen und Gesäß...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...