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Volumetrics: Diät mit reduzierter Energiedichte

Volumetrics ist eine Diät, die eine Gewichtsabnahme ohne Hungergefühle erreichen soll. Die Menge...
10 Wege, um untere Bauchmuskeln trainieren zu können

Das Training der unteren Bauchmuskeln ist nicht schwer mit folgenden Übungen, außerdem gibt...
Vitamine zum Frühstück statt Nahrungsergänzungsmittel

Das Frühstück kommt bei vielen oftmals zu kurz oder wir essen einfach das...
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Um mit dem Punktesystem vom Weight Watchers abnehmen zu können, muss jeder Teilnehmer...
Mit einem Ernährungsplan zum Traumgewicht: gesunde Ernährung und Ernährungsumstellung

Gesunde Ernährung ist nicht nur die Grundlage für eine Traumfigur, sondern auch die...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...