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Muskelkrämpfe beim Joggen: Zu wenig Flüssigkeit als häufige Ursache

Im Frühling fällt der Startschuss für die neue Laufsaison und viele schlüpfen wieder...
Schick und stylish: spezielle Wandtattoos für Sportfans

Wer gerne Sport treibt, hat es auch Zuhause gerne sportlich. Das betrifft nicht...
Kalorienverbrauch mit der Kalorientabelle ausrechnen

Das Wort Diät ist im täglichen Leben allgegenwärtig. Mann kann kaum einen Blick...
Abnehmen mit Sport: Ein individueller Trainingsplan

Viele Methoden werden als Wundermittel gegen Übergewicht angepriesen. Doch Abnehmen sollte nicht nur...
Besser Muskelaufbau: Beine beim Krafttraining als erstes trainieren

Für einen effektiveren Muskelaufbau sollte man beim Krafttraining das Beintraining an erster Stelle...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...