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BMI Werte und Alter: Was ist gesund?

Dank der Body Mass Index Tabelle kann jeder Mensch seine Körperfettwerte überprüfen und...
Die Kartoffel: Diätfeind oder -freund?

Wie der Name bereits vermuten lässt, sollten bei der Kartoffeldiät vor allem Kartoffeln...
Muskelpflege: Einfache Tipps für eine bessere Regeneration

Muskelpflege hilft, den Erholungsprozess zu beschleunigen. Obendrein tut es einfach richtig gut. Wie...
Joggen auf Asphalt: Schädlich, aber nach Verletzungen empfehlenswert

Joggen auf Asphalt oder ähnlich hartem Untergrund steht im Ruf des „Knochenkillers“. Daher...
Tipps gegen inneren Schweinehund: Teil 3 – feste Termine zum Sport

Im dritten Teil unserer „Kampf dem inneren Schweinehund“-Serie befasst sich mit der richtigen...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...