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Oligoantigene Diät – Was ist das eigentlich?

Von den unzähligen Diätarten, die in Büchern und Magazinen angepriesen werden, gehört die...
Abnehmen mit Algen? – Was steckt hinter der vermeintlichen Wunderwaffe Spirulina?

Wer überschüssige Pfunde verlieren möchte und immer wieder scheitert sollte es nach Meinung...
Treppauf-Treppab: Das perfekte Alltagstraining

Wusstet ihr schon, dass Treppensteigen sich positiv auf eure allgemeine Fitness auswirkt? Speziell...
Bewegung und Sport bei Arthrose – diese Sportarten sind geeignet

Arthrose, etwa in den Knie- oder Hüftgelenken, ist äußerst schmerzhaft und hindert die...
Nach dem Sport – kalte oder warme Dusche?

Nach einem schweißtreibenden Training gönnt ihr euch sicherlich eine Dusche. Diese solltet ihr...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...