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Frauen-Fitnessstudios – Training speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet

In den meisten Fitnessstudios trainieren weibliche und männliche Besucher gemeinsam. Aus unterschiedlichen Gründen...
Die häufigsten Sportverletzungen und wie man sie behandelt

Millionen Menschen treiben Sport – und natürlich ist hiermit nicht immer der Leistungssport...
Trainingspausen machen stark

Wir du sicherlich weißt, bleibt ein Leistungszuwachs ohne entsprechende Trainingsreize auf der Strecke....
Trainingsfalle Heißhunger: Snacks gegen Appetit-Attacken

Falls dich die Naschlust packt, brauchst du als Sportler eine gute Strategie, um...
Fit und sportlich durch die Schwangerschaft

Schwanger! Für Frauen beginnt mit der Schwangerschaft ein ganz besonderer Lebensabschnitt. Der Körper...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...