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Einsteigertipps für den Outdoorsport bei Minusgraden – Vorbereitung

So langsam bereiten wir uns auf unsere Bikinifigur vor, doch alleine mit der...
Welche Muskeln werden beim Fahrradfahren beansprucht?

Radfahren ist eine effektive Ausdauersportart, die den Kreislauf stärkt, die Durchblutung fördert und...
Leckere Wintersalate – Rezept 6

Feldsalat mit Hähnchen Heute gibt es das letzte Salatrezept. Wieder dabei der Feldsalat....
Leckere Wintersalate – Rezept 5

Linsen-Salat mit Lachsschinken Etwas exotischer und schärfer geht es heute weiter. Der Linsensalat...
Richtig schwitzen: 5 Tipps für den Saunagang

Viele Menschen möchten sich hin und wieder einen Saunagang gönnen. Das gilt insbesondere...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...