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Sie gelten als die Schlankmacher…

Joghurt, Nüsse, Obst, Vollkorn und Gemüse sind die fünf besten Schlankmacher. Sicherlich nicht...
Wie wirkt sich die Ernährung auf die Gesundheit der Haut aus?

Der Volksmund sagt es sehr treffend, dass wahre Schönheit von innen kommt. Gesunde...
Gesund mit grünen Smoothies

Wir alles wissen, dass wir täglich etwa fünf Portionen Obst und Gemüse essen...
Einsteigertipps für den Outdoorsport bei Minusgraden – das Laufen

Im ersten Teil „Einsteigertipps für den Outdoorsport bei Minusgraden – Vorbereitung“ erhielten Sie...
Sportswear – So machen Sie beim Training eine gute Figur

Ausgewaschenes T-Shirt, alte Shorts und ausgelatschte Turnschuhe? Diese Zeiten sollten mit den neuen...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...