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Fünf Last-Minute-Trainingstipps für den Skiurlaub

Bad Wiessee – Die Vorfreude auf den Skiurlaub ist riesig, doch die fehlende...
Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf

Köln (dpa-infocom) – Wer kennt es nicht? Der Wecker klingelt morgens wieder viel zu...
Muskelkater nach dem Sport erfolgreich lindern

Remscheid – Manchmal macht er sich nach besonders intensiven Läufen bemerkbar oder nach...
Das Wohlfühlprogramm für zu Hause

Köln (dpa-infocom) – Stress ist eine körperliche und mentale Belastung. Nicht selten führt...
Die richtige Klettertechnik lernen

Saarbrücken (dpa-infocom) – Kindern liegt Klettern meist im Blut. Erwachsene brauchen hingegen etwas Zeit,...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...