All posts tagged "Muskulatur"

Kaffee vorm Krafttraining verspricht mehr Leistung

Ein Leben ohne Kaffee für viele Menschen undenkbar. Aber dabei steht das beliebte...
Machen Muskeln unbeweglich und steif?

Es ist ein typischer Mythos, dass das Krafttraining die Beweglichkeit einschränkt. Doch ohne...
Stretching für Fußballer

Ist Stretching für Fußballer ebenso wichtig, wie für jeden anderen Sportler? Stretching (to...
Effektiv trainieren: Erst Krafttraining dann Ausdauertraining

Wer im Fitnessstudio trainiert, kombiniert in einer Trainingseinheit gerne Kraft- mit Ausdauertraining. Doch...
Bankdrücken: Kurzhanteln effektiver als Langhantel

Was ist besser? Bankdrücken mit Kurzhantel oder Langhantel – eine oft gestellte Frage....

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...