All posts tagged "Muskulatur"

Kurzhantel oder Langhantel: Was ist besser im Krafttraining?

Wer fleißig die Hanteln schwingt, wird sich vielleicht schon mal die folgende Frage...
Die besten Übungen für den Po

Der Po gehört zu den klassischen Problemzonen. Doch mit gezielten Kraftübungen lässt sich...
Muskelaufbau trotz Ausdauersport: Auf die Sportart kommt es an

Wer Muskeln aufbauen und gleichzeitig regelmäßig Ausdauersport betreiben will, könnte sich in einer...
Muskelshirts: Klassiker für Männer beim Krafttraining

Bei den meisten Kraftsportlern gehört das Muskelshirt zur Standardausrüstung, wenn es zum Training...
Haferflocken: das ideale Kraftfutter

Dass Haferflocken gesund sind, ist hinlänglich bekannt. Auch Bodybuilder schwören auf die hervorragenden...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...