All posts tagged "Muskulatur"

Hot Iron – Aerobic Kurse für Männer

Aerobic Kurse sind nur was Frauen! So lautet zumindest die weit verbreitete Auffassung....
Splittraining oder Ganzkörpertraining: Wie soll ich am besten trainieren?

Beim Fitness hat man oft die Qual der Wahl. Schließlich gibt es zahlreiche...
Tiemu: Fit durch Tiefenmuskulaturtraining

Beim Tiefenmuskulaturtraining („Tiemu“) handelt es sich um ein relativ neues Workout-Programm, mit dem...
Tipps: Wirkungsvolles Training für die Unterarme

Beim Krafttraining sollte man auch immer wieder die Unterarme trainieren. Doch wie kann...
Bauchmuskeltraining: Tipps zum richtigen Trainingsumfang

Weniger ist oft mehr: das trifft insbesondere beim Bauchmuskeltraining zu. Denn wer täglich...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...