All posts tagged "Krafttraining"

Krafttraining: Ab welchem Alter dürfen Kinder Hanteln stemmen?

Nicht nur Erwachsene träumen von einem muskulösen Körper, sondern auch immer mehr junge...
Besser Muskelaufbau: Beine beim Krafttraining als erstes trainieren

Für einen effektiveren Muskelaufbau sollte man beim Krafttraining das Beintraining an erster Stelle...
Muskelaufbau: Tipps und Übungen für Anfänger

Es ist niemals zu spät: Das gilt auch für den Muskelaufbau. Zwar ist...
Trimm dich Pfad: Vorsicht beim Training auf alten Pfaden

Im Frühling lockt die Sonne und das schöne Wetter zum Sport an der...
Video: Mulit Hantelübung für Bizeps und Schulter

Das Hanteltraining bietet viel Spielraum, um gleich mehrere Muskeln in einer Übung zu...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...