All posts tagged "Krafttraining"

Krafttraining einfach gemacht: Die vier Grundregeln

Wenn ihr eure Muskeln trainieren wollt, um eine bessere Figur zu bekommen oder...
Mit grippalen Infekt zum Krafttraining? – das gilt es, zu bedenken

Falls du ein regelmäßiges Krafttraining absolvierst, hast du dich vielleicht schon gefragt, ob...
Krafttraining – wofür ist ein Trainingsplan gut und welche Inhalte gehören hinein?

Wenn du dein Work-out auf ein bestimmtes Ziel ausrichten möchtest, zum Beispiel den...
Krafttraining: So lassen sich Dehnungsstreifen verhindern

Im Fitnessstudio sehe ich öfter gut trainierte Männer, die unter Dehnungsstreifen – insbesondere...
Zusatzequipment beim Krafttraining

Ein Vielzahl an Hanteln und Krafttrainingsmaschinen: Das sind die eigentlichen Grundlagen für euer...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...