All posts tagged "Krafttraining"

Hot Iron – Aerobic Kurse für Männer

Aerobic Kurse sind nur was Frauen! So lautet zumindest die weit verbreitete Auffassung....
Splittraining oder Ganzkörpertraining: Wie soll ich am besten trainieren?

Beim Fitness hat man oft die Qual der Wahl. Schließlich gibt es zahlreiche...
Tipps: Wirkungsvolles Training für die Unterarme

Beim Krafttraining sollte man auch immer wieder die Unterarme trainieren. Doch wie kann...
Teil 1 – Trainingstagebuch: Warum ein Trainingstagebuch so wichtig ist

Jeder der regelmäßig trainiert tut gut daran, wenn er ein Trainingstagebuch führt. Die...
Winterblues: So klappt es auch im Winter mit der richtigen Motivation zum Training

Im Winter leiden viele Freizeitsportler immer wieder unter einem Stimmungstief. Selbst der Spaß...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...