All posts tagged "Krafttraining"

Functional Training als effektives Krafttraining

Auf der Suche nach effektiven Trainingsmöglichkeiten erfreut sich das Functinal Training einer wachsenden...
Heim-Fitnessstudio: Welche Fitnessgeräte werden benötigt?

Wer sich zu Hause ein eigenes Heim-Fitnessstudio einrichten will, steht schnell vor der...
Handgelenke schmerzen beim Krafttraining: Was hilft?

Nicht wenige Kraftsportler, egal ob Anfänger oder Erfahrener, klagen in der Folge vom...
Pressatmung: Schwindelgefühl beim Krafttraining

Eine richtige Atmung ist nicht nur für Ausdauersportarten wie Joggen und Co. enorm...
Klimmzüge: Wie schaffe ich mehr?

Klimmzüge gehören zu den effektivsten Übungen, um den ganzen Oberkörper zu trainieren. Doch...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...