All posts tagged "Fitnessübungen"

Schrägbankdrücken – gute Übung für die Brustmuskulatur

Schrägbankdrücken gehört zu den beliebtesten Brustübungen. Ein Vorteil dieser Übung ist, dass durch...
Training für die Handgelenke und Unterarme

Viele Kraftsportler klagen über Probleme mit den Handgelenken. Hilfe versprechen Bandagen, aber auch...
Brusttraining: Übungen für die unterschiedlichen Muskelabschnitte

Eine stärkere und größere Brustmuskulatur ist nicht nur für Männer, sondern auch für...
Frenchpress – Die Königsübung für den Trizeps

Für einen definierten Oberarm muss natürlich neben dem Biszeps auch der Trizeps trainiert...
Kraftsteigerung beim Bankdrücken

Bankdrücken gehört ja eindeutig zu den Königsübungen. Wer trotz intensiven Trainings und Trainingsplanänderung...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...