All posts tagged "Fitnessübungen"

„Box dich fit“ – neues Workout-Programm von Regina Halmich

Boxtraining ist das ideale Workout für den ganzen Körper. Das dachte sich auch...
Krafttraining: Exzentrische Übungen effektiver als konzentrische

Im Krafttraining wird zwischen drei verschiedenen Belastungsarten unterschieden. Das konzentrische, das isometrische und...
Kettlebell: Das Training mit der Eisenkugel

Wenn man neue Fitnesstrends erfahren will, sollte man sich regelmäßig in den USA...
Aquafitness – mit Wassergymnastik abnehmen und fit werden

Bei Aquafitness handelt es sich um eine sehr moderne Sportart, was auch die...
Der eigene Fitnessplan – mein Trainingsplan-Tagebuch Teil 2

Uff… nachdem ich jetzt zwei Wochen Einstieg hinter mir habe, kann ich mit...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...