All posts tagged "Ernährung"

Erfolgreich Abnehmen: Tipp 1 – viel Eiweiß essen

Um erfolgreich abnehmen zu können, lautet die einfache Grundregel: mehr Sport, weniger Essen....
Abnehmen mit Ernährungsprogrammen

Pünktlich zum Sommer, wenn die Bade- und Strandsaison eingeläutet wird, macht sich bei...
3 Tipps für schnellen Muskelaufbau

Wer noch bis zur Badesaison ein paar Muskeln zulegen will, sollte sich sputen...
Schlank im Alter: Was tun gegen die Gewichtszunahme

Mit zunehmenden Alter werden viele Menschen immer runder, obwohl sich die Ernährung nicht...
Muskelkrämpfe beim Joggen: Zu wenig Flüssigkeit als häufige Ursache

Im Frühling fällt der Startschuss für die neue Laufsaison und viele schlüpfen wieder...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...