All posts tagged "Ernährung"

Regeln für die Ernährung im Ausdauersport: Teil II

Im ersten Teil über die richtige Ernährung von Ausdauersportler, habe ich über die...
Regeln für die Ernährung im Ausdauersport: Teil I

Ausdauersportler müssen nicht nur regelmäßig und richtig trainieren um gute Leistung zu erzielen....
Pistazien: Der gesunde Knabberspaß

Wer auf leckere Knabberei zwischendurch nicht verzichten will, sollte auf Pistazien zurückgreifen. Die...
Mit Vitaminen gesund ins Alter starten

Gerade ältere Menschen leiden oft, ohne es zu wissen, an einem Vitaminmangel. Allerdings...
Vorsichtig vor versteckten Dickmachern

Dickmacher lauern überall. Doch das Chips, Pommes Frites, Cola, Schweinebraten und auch das...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...