All posts tagged "Ernährung"

Das Geheimnis der Mittelmeerküche

Sie ist sagenumwoben und weltweit beliebt: die italienische Küche. Gesund und leicht bekömmlich...
Ernährung: Vorsicht vor schlechten Fetten – Öl verwenden

Sie lauern überall, die schlechten und bösen Fette. Es sind die so genannten...
Kohlenhydrate – die richtige Kost vor dem Training

Der Volksmund sagt: ‚Ein voller Bauch studiert nicht gern!‘. Gleiches gilt natürlich für...
Regeln für die Ernährung im Ausdauersport – Teil III

Der dritte Teil für die richtige Ernährung im Ausdauersport befasst sich mit Eiweiß,...
Flüssige Dickmacher: Finger weg von Softdrinks, Alkohol und Milchkaffee

Wer abnehmen will, muss natürlich auf seine Ernährung achten. Dabei spielt aber auch...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...