All posts tagged "Ernährung"

Trinken beim Sport: Wann, was und wie viel?

Vor allem beim Ausdauersport dürfen wir eins nicht vergessen: den Körper ausreichend mit...
Fisch: Makrele, Hering und Co. helfen gegen Rheuma

Wer an Gelenkschmerzen leidet, sollte auch einmal seinen Speiseplan überprüfen. Auf dem sollte...
Bessere Ausdauer dank Rote Beete

Rote Beere ist nun nicht wirklich jedermanns Sache. Doch dabei verbessert der Wurzel-Saft...
Eiweißmangel mit dem „Sockentest“ feststellen

Eine gute Eiweißversorgung ist für den Körper aus vielerlei Gründen wichtig. Es strafft...
Muskelaufbau für Vegetarier kein Problem

Eiweiß ist der Stoff, aus dem die Muskeln bestehen bzw. gemacht werden. Im...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...