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Eiweiß: Pflanzliche und tierische Proteinquellen kombinieren
Ob aus Pflanze oder vom Tier – Eiweiße liefern dem Körper wichtige Aminosäuren,...
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Eiweißmangel mit dem „Sockentest“ feststellen
Eine gute Eiweißversorgung ist für den Körper aus vielerlei Gründen wichtig. Es strafft...
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Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
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Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
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Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
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Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...