All posts tagged "Ausdauertraining"

Shin Splints: Was tun gegen Schmerzen am Schienbein während des Laufens?

Schmerzen am vorderen Schienbeinmuskel bzw. der vorderen Wade treten bei vielen Läufern auf....
Abnehmen: Erst Kraft- dann Ausdauertraining

Um Fett ab- und Muskelmasse aufzubauen, ist eine Kombination von Ausdauer- und Krafttraining...
SpiroTiger: Machen Atmungstrainer für Freizeitsportler Sinn?

Ehrgeizige Freizeitläufer versuchen fast alles, um ihre Leistung zu verbessern. Viele schrecken dabei...
Jogging und Rückenschmerzen: Ursachen und Lösungen

Es gibt viele Läufer die beim Joggen regelmäßig Rückenschmerzen kriegen. Doch anstatt die...
Beim Joggen öfter die Lauftechnik variieren

Der Frühling hält Einzug und die Jogger bevölkern in Hülle und Fülle Parks,...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...