All posts tagged "Ausdauertraining"

Hula Hoop: Übungen für eine schlanke Taille

Hula Hooping kennen wir aus unserer Kindheit. Doch auch heute könnte das Fitness-Programm...
Tipps: Sport im Frühling – Radfahren und Nordic Walking für Sportmuffel

Der Frühling ist da! Endlich. Und da bekanntlich alles bei schönem Wetter mehr...
Top 3: Günstige und effektive Fitness-Kleingeräte

Fitness bzw. Fitnessgeräte müssen nicht immer teuer sein. Statt viel Geld für vermeintlich...
Sport als Jungbrunnen – 30 Minuten täglich

„Was? Nein, echt?“, „Sie sehen aber jung aus“. Das sind so Komplimente die...
Fit durch Laufen und Krafttraining

Joggen gilt als gute Methode, um sich generell fit zu halten. Doch wer...

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche...
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...