All posts tagged "Ausdauertraining"

Ultralight Hiking: Wandern mit möglichst wenig Ausrüstung und Gewicht

Das klassische Wandern bietet nicht nur ein naturnahes Ausdauertraining, sondern auch besondere Disziplinen....
New York Marathon: Wie bekomme ich einen Startplatz?

Einmal einen Marathon laufen: Für viele Sportler ein Lebensziel. Einer der beliebtesten und...
Sport im Frühjar: Wichtige Tipps für den Sporteinstieg

Die ersten Sonnenstrahlen im Frühjahr locken viele Freizeitsportler an die Luft. Doch nicht...
Joggen: Muskeltraining für Oberkörper nicht vergessen

Im Frühling erwachen viele Freizeitsportler aus ihrem Winterschlaf. Vor allem das Jogging steht...
Gewichtsmanschetten beim Joggen? Besser nicht!

Was bringen eigentlich Gewichtsmanschetten beim Jogging? Sind die leichten Gewichte an den Knöcheln...

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit...
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine...
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder...
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...