Weitere Beiträge

  • Trinken beim Sport: So geht’s richtig

    Fitness-Ratgeber

    Trinken beim Sport: So geht’s richtig

    Der Flüssigkeitsverbrauch lässt sich nicht pauschal beziffern, denn er ist abhängig von vielen Faktoren. Im Sommer schwitzen wir mehr als im Winter, leistungsorientiere Ausdauersportler verlieren...

  • Sportlergetränke: Was Sie trinken oder besser meiden sollten

    Fitness-Ratgeber

    Sportlergetränke: Welche sind gut?

    Wer beim Sport ordentlich ins Schwitzen gerät, scheidet viel Flüssigkeit und Mineralien aus. Die Speicher dafür müssen wieder aufgefüllt werden. Allerdings ist nicht jedes der Sportlergetränke gut...

  • News

    Sport im Freien: Kopf und Füße warm halten

    Berlin – Auch wenn es draußen kalt ist, spricht in der Regel nichts gegen einen strammen Spaziergang oder eine Joggingrunde. Warm halten sollten Sportler dabei...