blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Trainingsmethoden

Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

Muskelaufbau

Sixpack: Workout für die Bauchmuskulatur

Wer träumt nicht von einem schönen Sixpack. Natürlich ist hier nicht die Rede von Bier, sondern von dem männlichen Eyecatcher schlechthin. Für viele bleibt ein...
Ausdauer

Das Fahrtspiel – Kampf der Monotonie beim Joggen

Wer nicht immer nur nach einem starren Trainingsplan trainieren will oder dem ewigen Rundendrehen mal den Rücken kehren will, sollte das so genannte Fahrtspiel in...
Trainingsmethoden

Fit im Berufsleben – Die Besten Übungen fürs Büro

Zwar sagt man, die Büroarbeiter mit einem Schreibtischjob hätten den entspanntesten und angenehmsten Job, jedoch hat dieser wirklich sehr viele Tücken. Jeder, der schon einmal...

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