blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Trainingsmethoden

Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

Trainingsmethoden

Schwimmen – die gesundes Alternative zum Fitness

Wer dem Hanteltraining mal entsagen möchte, sollte mal über den Besuch eines Schwimmbads nachdenken. Der Sport im feuchten Nass hat viele Vorteile ist eine wahre...
Trainingsmethoden

Spinning – gut gerüstet dank richtiger Vorbereitung und Kleidung

Das Spinning-Training ist der optimale Fettkiller. Hierfür gibt es in vielen Fitnessstudios gut 60-minütige-Trainingseinheiten unter der Anleitung eines Coaches. Doch damit der Funken der Begeisterung...
Ausdauer

Laufsocken – den nassen Füßen den Garaus machen

Es ist ein Horror: Man läuft und plötzlich merkt man die nassen Schuhe, nassen Socken und nassen Füße. Viel Unangenehmeres beim Jogging oder Nordic Walking...

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