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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
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Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Kreuzheben – besser als sein Ruf
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Überzug – gute Übung, nicht nur für die Brust
Auf der Suche nach Übungen für die Brustmuskulatur sollte man über Überzüge nachdenken. Die Übung ist sehr gut und dient auch der Dehnung der Brustmuskeln....