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Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

Muskelaufbau

Nintendo Wii: „Mein Fitness-Coach“ – neuer virtueller Trainer erscheint am 26. März

Mit der Nintendo Wii können Sport- und Spielbegeisterte durchaus ihre Fitness daheim trainieren. So bietet der japanische Konsolenhersteller schon seit geraumer Zeit „Wii Fitness“ an....
Ausdauer

Der richtige Laufschuh – ein paar Tipps für die Anschaffung

Hat euch das Lauffieber gepackt, sollte man nicht gleich blind drauf loslaufen. Der richtige Laufschuh muss her. Doch bei der Angebotsvielzahl, ist es schwer den...
News

Übung für eine ausgeprägte Kugelform des Bizeps

Was für Frauen die strammen Beine und ein fester Po, ist für die Herren der Schöpfung ein dicker Bizeps. Dabei ist die Form des Oberarmmuskels...

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