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Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

News

Schwangerschaftsyoga ideal für werdende Mütter

Schwangere Frauen müssen bei sportlichen Betätigungen besonders vorsichtig sein. Ideal ist jedoch Schwangerschaftsyoga. Es stärkt den Körper und Geist und hilft die Anstrengungen die mit...
Muskelaufbau

Schnelles Workout: Krafttraining nach der 12 Sekunden Formel

Für viele kann das Krafttraining im Fitnessstudio nicht schnell genug gehen. Zeit ist eben kostbar, und die will man nicht unbedingt mit dem Stemmen von...
Ausdauer

Was bei der Anprobe eines Laufschuhs zu beachten ist

Kürzlich habe ich euch ein paar Tipps für die Anschaffung eines idealen und guten Laufschuhs gegeben. Doch damit ihr nach dem Schuhkauf nicht mit großem...

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