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Ernährung

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche Perspektiven für das Streben nach gesteigerter...
Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Trainingsplan für breiten Rücken – so bekomme ich die V-Form

Ein breiter Rücken und schmale Hüften – so wollen wohl viele Kraftsportler aussehen. Folgender Trainingsplan könnte zur gewünschten V-Form behilflich sein. Für einen breiten Rücken...
Ausdauer

Laufband: die richtige Steigerung fürs Training wählen

Das Laufband stellt eine gute Alternative zum Joggen in der freien Natur dar. Doch vielen Läufern geht das Training im Wald oder auf offener Straße...
Muskelaufbau

Dreieckshanteln – Vorteile im Vergleich zu klassischen Kurzhanteln

Wer künftig seine Muskeln zuhause stählern und sich hierfür ein Hantelset zulegen will, sollte über den Kauf von Dreieckshanteln nachdenken. Diese sehen nicht nur besser...

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