blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

Ernährung

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche Perspektiven für das Streben nach gesteigerter...
Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Nordic Walking schont nicht die Gelenke

Vor allem Nordic Walking wird als Gesundheitssport gepriesen. Doch der Ausdauersport mit den Stöcken scheint nun gar nicht mehr so gesund zu sein, wie immer...
Motivation

Monkey Lights: Buntes Farbspektakel für das Fahrrad

Radfahrer die unbedingt auffallen wollen, sollten sich „Monkey Lights“ an die Speichen klemmen. Damit sorgt ihr während der Fahrt für ein echtes Farbspektakel. Der Hersteller...
Ausdauer

Joggen: Was hilft, wenn die Oberschenkel beim Laufen aneinanderscheuern?

Wenn die Oberschenkel-Innenseiten beim Jogging permanent aneinanderscheuern, kann das für den Betreffenden mit der Zeit echt schmerzhaft sein. Um sich davor zu Schützen, gibt es...

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