-
Muskelaufbau
Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
-
Trainingsmethoden
Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
-
Trainingsmethoden
Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
News
-
Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung
-
Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers
-
Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten
-
Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg
-
Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium
-
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
-
Mentale Stärke im Sport: Der Schlüssel zum Erfolg
-
Rudergeräte – Ausdauer- und Krafttraining effektiv kombiniert
-
Winterspeck loswerden – wie gelingt dies?
-
Der passende Sport bei Rheuma
Weitere Beiträge
-
Muskelaufbau
Training für die Handgelenke und Unterarme
Viele Kraftsportler klagen über Probleme mit den Handgelenken. Hilfe versprechen Bandagen, aber auch mit speziellen Unterarmübungen, kann man die Gelenke trainieren. Ein regelmäßiges Training für...
-
Trainingsmethoden
Am Anfang steht die Platzreife: auch im Golf steht die Frage nach der Platzerlaubnis
Nicht jeder der sich als Golfer sieht, darf auch überall spielen. Zuvorderst steht die Platzerlaubnis, die im Fachjargon Platzreife heißt. Diese ist aber nicht überall...
-
Trainingsmethoden
Klettern – das ideale Rückentraining
Wem spezielle Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur auf die Dauer zu langweilig sind, sollte über den Besuch einer Kletterhalle nachdenken. Denn Klettern ist ein ideales Training...