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Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
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Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

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Trinken beim Sport: Wann, was und wie viel?

Vor allem beim Ausdauersport dürfen wir eins nicht vergessen: den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen. Doch wie sieht die optimale Verpflegung vor und während...
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Flingo – Funsport mit Trampolin-Effekt

Schon mal was von Flingo gehört? Nein; ich bis vor kurzem auch nicht. Bei Flingo handelt es sich um einen Funsport, der sich am besten...
News

Fisch: Makrele, Hering und Co. helfen gegen Rheuma

Wer an Gelenkschmerzen leidet, sollte auch einmal seinen Speiseplan überprüfen. Auf dem sollte mehr Fisch statt Fleisch stehen. Rheumatikern wird empfohlen, weitgehend auf Fleisch und...

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