blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

Ernährung

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche Perspektiven für das Streben nach gesteigerter...
Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

News

Wii Fit Plus – ab 30. Oktober wird wieder geschwitzt

Es war ja nur eine Frage der Zeit, bis Nintendo einen zweiten Teil von Wii Fit auf den Markt bringt. Am 30. Oktober ist es...
News

Aquastep – effektives Aerobic-Training im Wasser

Das Facettenreichtum des Wassersports ist riesengroß. Nahezu jeder Aerobic-Kurs wird kurzerhand ins Hallenbad verfrachtet. Ein weiteres Beispiel ist das Aquastep. Ein idealer Sport, nicht nur...
Trainingsmethoden

Bulgarian Bag – effektives Trainingsgerät nicht nur für die Muskeln

Habt ihr schon vom Bulgarian Bag gehört? Ich bis vor kurzem auch nicht. Daher wollte ich euch dieses interessante Trainingsgerät mal genauer vorstellen. Beim Bulgarian...

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