blog-fitness.de - Fitness und Workout Blog

Ernährung

Vitamine und Mineralstoffe in der Sportler-Ernährung

Die Vielfalt an Mikronährstoffen und deren unverzichtbare Rolle im aktiven Lebensstil eröffnet zahlreiche Perspektiven für das Streben nach gesteigerter...
Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Trainingsmethoden

Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

Muskelaufbau

Burn-Machine Ultimate – effektive aber teuere Langhantel

Auch im Fitnesssport gibt es immer wieder neue Erfindungen, die das Training noch effektiver gestalten sollen. Das gilt auch für die Multi-Funktions-Hantel Burn-Machine Ultimate. Sie...
Trainingsmethoden

Treppenlaufen – ideales Training nicht nur für die Beine

Felix Magath gilt in der Fußball-Bundesliga als harter Trainer der alten Schule. Dabei schwört er auf altbekannte Trainingsmethoden, indem er seine Spieler Medizinbälle tragen oder...
Trainingsmethoden

Slackline-Yoga – Entspannung auf wackligem Geläuf

Es gibt immer wieder Fitness-Trends, die eher befremdlich sind. Bestes Beispiel dafür ist Slackline-Yoga. Für angehende Hochseilartisten im Cirque de Soleil vielleicht empfehlenswert, doch der...

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