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Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Trainingsmethoden

Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

Trainingsmethoden

Callanetics – der Klassiker unter der Gymnastik

Es gibt viele spotbegeisterte Menschen, die einen lieben es extrem, die anderen lassen es lieber ruhiger angehen. Beides kann intensive Erfolge erzielen. Gymnastik ist eher...
Motivation

Abnehmen leicht gemacht – Tipps gegen den Heißhunger

Ihr wollt Abnehmen, werdet aber regelmäßig von Heißhungerattacken zurückgeworfen? Dann wollen wir euch mal schleunigst ein paar Tipps geben, wir ihr den Heißhunger austricksen und...
Muskelaufbau

Burn-Machine Ultimate – effektive aber teuere Langhantel

Auch im Fitnesssport gibt es immer wieder neue Erfindungen, die das Training noch effektiver gestalten sollen. Das gilt auch für die Multi-Funktions-Hantel Burn-Machine Ultimate. Sie...

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