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Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

Muskelaufbau

Waschbrettbauch – wie schafft man das?

Viele Sportbegeisterte imponiert ein wohlgeformter Körper. Und wo sehen wird das meist? Natürlich in den Magazinen. Wenn wir so etwas sehen dann wollen wir das...
Ausdauer

Tipps beim Training in der Kälte – das Winter Joggen

Wer gerne joggt dem sollten die kalten Tage einen das Laufen draußen auf gar keinen Fall vermiesen. Heute werde ich euch ein paar Tipps geben...
Muskelaufbau

Iron Gym – perfektes Fitnessgerät für Klimmzüge und Co.

Klimmzüge sind mit die besten Übungen für ein effektives Oberkörpertraining. Doch zuhause lässt sich diese Königsübung nur schwer durchführen. Abhilfe verspricht ein praktisches Fitnessgerät mit...

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