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Fitness-Ratgeber

Fit in 2024: Die aktuellen Trends dieses Sommers

Die Fitness-Trends für den Sommer 2024 versprechen eine spannende Mischung aus Technologie, Nachhaltigkeit und innovativen Trainingsmethoden. Hier sind die...
Ernährung

Gefahren von Lebensmittelallergien und ihre Behandlungsmöglichkeiten

Lebensmittelallergien stellen eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar und betreffen Millionen von Menschen weltweit. Eine Lebensmittelallergie ist eine übermäßige Reaktion des...
Ernährung

Sporternährung: Unerlässlich für den Erfolg

Die Sporternährung ist ein zentraler Bestandteil für alle, die sportlich aktiv sind oder ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern wollen. Durch...
Ernährung

Wichtig für die Leistungsfähigkeit: Magnesium

In der dynamischen Welt des Sports, wo jedes Detail der Ernährung eine Rolle spielt, um die Leistung zu maximieren...

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Muskelaufbau

Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
Trainingsmethoden

Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
Trainingsmethoden

Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Muskelaufbau

Krafttraining: Handschuh-Alternative zur Vorbeugung von Schwielen

Trainingsmethoden

Fitness Trend – Aqua Gymnastik – super bei Rückenleiden

Gerade in der kalten Jahreszeit ist ein Fitnesstrend die Aqua Gymnastik. Sie ist nicht nur gut für die Gelenke sondern auch sehr effektiv. Mit den...
Motivation

Kraftgeräte – ideal für Einsteiger

Wer sich in einem Fitnessstudio angemeldet hat, sieht sich erstmal einer großen Auswahl an Trainingsgeräten ausgesetzt. Diverse Hanteln und viele Kraftgeräte stehen zur Verfügung und...
News

Goshi – gesunder Snack mit Trendpotential

Gesunde Snacks sind nicht jedermanns Sache. Vor allem wenn man nicht unbedingt Appetit auf Obst oder Gemüse hat. Doch in Hamburg gibt es jetzt eine...

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