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Rückenschmerzen nach dem Sport – und nun?
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Outdoorsport in der Ferne: Wandern und Bergsteigen in Neuseeland
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Saisonvorbereitung im Fußball – darauf kommt es an
Kein Muskelkater, keinen Muskelaufbau? Ein Faktencheck
Ohne Muskelkater, keinen Muskelaufbau. Diese Aussage ist immer noch weit verbreitet. Doch stimmt...
Fitnessstudio, Trainingsgruppe oder Personal Coach – Was ist am besten?
Mehr Muskeln, den Bauchumfang reduzieren, fitter werden – es gibt genug Gründe, um (mehr) Sport zu treiben. Aber wie gelingt es am besten,...
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Ananas-Diät? Finger weg
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Muskelaufbau und Fettverbrennung durch Reizstromgeräte?
Abnehmen und Muskeln aufbauen kann ja so schön einfach sein. Einfach die in der Werbung so hochgejubelten Reizstromgeräte umbinden und schon wandelt sich Fett in...
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Abnehmen: Fett verbrennen durch Schneeschaufeln und Co.
Nur die wenigsten freuen sich, wenn die Auffahrt mal wieder schön zugeschneit ist. Dann ist Schneeschaufeln und Körpereinsatz gefragt. Doch dabei kann man der klassischen...