Weitere Beiträge

  • News

    Tipps für ein besseres Immunsystem

    Wie war das doch gleich, viel Vitamin C und vor allem die Wechseldusche? Infektionen kann man sich überall einfangen daher ist Vorsorge von Nöten, damit...

  • Muskelaufbau

    Mythos: Brustkorb durch Krafttraining vergrößern

    Auch im Fitness gibt es zahlreiche Irrtümer und Mythen, die sich hartnäckig halten. Einer davon ist der Glaube, dass man durch bestimmte Kombination von Kraftübungen...

  • Ausdauer

    Die richtige Lauftechnik für Anfänger

    Laufen ist unkompliziert, gut für die Fettverbrennung, unterstütz das Abnehmen und man kann mit der Zeit richtig süchtig werden. Kein Wunder, dass Jogging immer noch...